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一个人的生活习惯,不是一时半会学得来的!

2019.12.31 10:11 255 浏览 举报

优雅气质女神

1. 坚持每天阅读,会改变你的修养,气质,扩宽你的视野,相信只要读书就有收获,

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2. 坚持每天运动,增强自己的体质,对全身的肌肉有很大的好处,也提高关节的韧性和灵活性,同时也能让我们放松心情,

呼吸运动

3. 坚持每天记账,能够清楚每天的花销,让自己能够理性的消费,避免造成过度消费,

气质女神

4. 坚持每天早上一杯温水,可以增加肠胃运动,降低便秘风险,增加人体的新陈代谢,促进血液循环

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5. 坚持早睡早起,能够促进人体的新陈代谢,使皮肤变得细腻,没有黑眼圈。

整洁的环境

6. 对自己狠一点,多一些行动,少一些抱怨,能让我们多一股干劲,让自己变得自律

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7. 培养一些兴趣爱好,让自己的生活不乏味枯燥,在忙碌的时光中,得以放松心情

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8. 坚持做计划,可以让自己有方向的去做事,不会盲目,也能在潜意识对自己有所督促,提高效率

运动健康

9. 坚持写作,,每天写一点东西,心情也好,一天的感受也好,能够让我们内心充盈,输入重要,输出也同样重要

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10. 每天自我鼓励,心理暗示很重要,要经常给自己打气,树立自信


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